Amino x от bsn: как правильно принимать, состав и отзывы

Как принимать Amino X

Применения AminoX происходит следующим образом: 1 мерная ложка растворяется в стакане сока, воды или любого другого полезного напитка. Выпивать смесь нужно перед тренировкой или сразу после ее завершения (так же вы можете пить bcaa аминокислоты и во время тренировочного процесса для подавления катаболических процессов). Смесь нужно выпивать сразу после приготовления, готовить ее заранее не нужно.

Дополнительно рекомендуется ежедневно выпивать до 3 литров воды, это правило нужно взять за основу не только во время употребления добавок, но и на каждый день.

Рацион питания также должен содержать достаточное количество белков и углеводов, чтобы дополнительно стимулировать естественные анаболические процессы организма.

Добавку нужно принимать периодами, каждый из которых составляет 3 месяца, по их прошествии рекомендуется сделать перерыв минимум 1 месяц.

Как принимать добавку?

Многие ученые считают, что аминокислоты BCAA при совместном приеме способны повышать эффективность других спортивных добавок. Поэтому мы рекомендуем комбинировать Amino X вместе с протеиновыми комплексами, гейнерами, креатинами или предтренниками. Аминокислоты от BSN можно принимать и по 2 порции сразу, но не более, так как лишнее количество может не усвоиться.

Amino X от BSN являются полностью безопасными для здоровья и не вызывают никаких побочных эффектов. Для лучшего эффекта от приема препарата рекомендуется выпивать более трех литров воды в день.

Стоимость процедуры

Amino-Jal имеет более привлекательную цену в сравнении с другими биоревитализантами. Читая отзывы женщин, становится явным то, что некоторые из них опасаются прибегать к этим препаратам из-за их дешевизны. На самом деле, по своей эффективности этот препарат не уступает другим биоревитализантам, просто цель компании Биофарма сделать свой продукт доступным разным слоям населения

Важно заметить, что стоимость процедуры в различных клиниках может существенно отличаться, о чем свидетельствуют данные таблицы 2

Таблица 2. Стоимость биоревитализации Amino-Jal Strong и Amino-Jal в косметических салонах

Название салона и город	Стоимость, рубли
Amino-Jal	Amino-Jal Strong
Vita (Москва)	4400
Пудра (Санкт-Петербург)	4500
MedVM (Москва)	4500	4700
Мадам Баттерфляй (Волгоград)	5500
V-CosmetoloG (Москва)	4000
BOTOX-CLUB (Киев)	5500
«Нофрете»(Рига)	3500	4000

Цены

AMINOx важно отличать от подделок. Для этого заказывать продукт следует в фирменных магазинах BSN. Он выпускается в упаковках разного объема, от этого зависит стоимость

Он выпускается в упаковках разного объема, от этого зависит стоимость.

Масса порошка в г	Количество порций	Стоимость в руб.
300	20	1100-1500
420	30	1100-1500
435	30	1100-1500
1010	70	1900-2600
1020	70	1900-2600

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Где выгоднее всего покупать?

Чтобы избежать проблем с приобретением некачественной, просроченной или фальсифицированной продукции, лучше всего покупать сертифицированный комплекс Amino Complete от фирмы Now Foods, несколько десятилетий успешно занимающейся производством биодобавок, на сайте компании iHerb. Она предоставляет оптимальное соотношение цены и качества своих продуктов, в отличие от посредников, в разы повышающих стоимость БАДа. Препараты поступают напрямую от производителя. Заявки обрабатывают и отправляют клиентам круглосуточно.

Сравнительная таблица, представленная ниже, наглядно показывает, что дешевле всего добавку можно купить на сайте iHerb.

Название магазина	Цена на Amino Complete, 360 капсул от компании Now Foods
iHerb	1261 р. Цена зависит от курса доллара (Не забывайте о дополнительной 5% скидке по коду ZHS081)!
nowfoods-shop.com	1877 р.
vitaminonline.ru	1890 р.
ozon.ru	2981 р.
podpitka.ru	2440 р.
vitaboss.ru	1706 р.
strategshop.ru	2169 р.

Now Foods, Amino Complete, 360 капсул

Смотреть цену на iHerb

Сбалансированный комплекс аминокислот, созданный соответственно международным стандартам, включает все необходимое для полноценной деятельности организма. Входящие в него ингредиенты помогают нормализовать работу всех тканей и систем, повысить иммунитет. Особенно полезен препарат для восстановления после больших физических нагрузок и серьезных заболеваний.

Результаты

После инъекций гиалуроновой кислоты в коже начинается активный синтез коллагена и эластина. Иными словами, биоревитализация разворачивает в организме серьезную борьбу с признаками старения, такими как: дряблость, истончение и вялость кожных покровов. Особенно эффективно Amino-Jal справляется с морщинами. Как показывают отзывы, после завершения курса, состоящего как минимум из 4 процедур, положительные изменения видны еще 6 месяцев.

Результаты применения:

кожа становится гладкой;
уменьшается количество морщин;
длительная гидратация клеток;
улучшается питание кожного покрова (трофика);
происходит реконструкция тканей;
стимулируется биологический синтез коллагена и эластина;
происходит профилактика старения кожи.

Эффективность применения

Добавка Amino X помогает поврежденным тканям быстро восстанавливаться после занятий спортом, подготавливает их к предстоящим нагрузкам и обеспечивает дополнительное питание клеткам. Также после употребления комплекса гарантированы следующие эффекты:

происходит укрепление иммунной системы организма;
повышается работоспособность и активность в течение дня;
происходят дополнительные процессы сжигания жира в организме;
мышечные волокна получают защиту от разрушительных катаболических процессов;
мышцы перестают болеть после тренировок, так как их травмирование сведено к минимуму;
ускоряются метаболические и обменные процессы.

Эффективность применения добавки

Продукт не вызывает зависимости и не имеет побочных действий, рекомендуется для лиц, достигших возраста 18 лет.

Побочные явления

После процедуры на обработанных поверхностях может проявиться:

покраснения (эритема):
побледнение кожи;
кровоподтеки;
отек;
микрогематомы;
синяки;
болезненность;
гиперпигментация.

Важно заметить, что все эти проявления – вполне нормальные и должны исчезнуть в первые сутки. Кроме того, папулы могут отекать, увеличиваться в размерах и выглядеть как мелкие прыщики

Эти следы инъекций должны исчезнуть не позже, чем через 2 суток на лице и 3 дня на шее, в зоне декольте и других участках. Если папулы продолжают отекать и проявляются другие дискомфортные ощущения – рекомендуется обратиться за дополнительной консультацией к специалисту, проводившему процедуру.

После биоревитализации появляются папулы и небольшая отечность

Особенности добавки BCAA Amino x

Главная особенность «Aмино х» – порошкообразная форма. В основном биодобавки для спортсменов выпускаются в виде капсул или таблеток. Но для активных спортсменов это не очень удобно. Такая форма требует длительного усвоения. Порошок же, наоборот, быстро растворяется в воде в виде «шипучки», моментально усваивается организмом и сразу начинает работать.

Для удобства спортсменов комплекс BCAA Amino x продается в упаковках с двумя дозировками, на 1010 и 435 грамм. Это дает возможность атлету купить пробную партию для испытания действия препарата на своем организме. Помимо этого, с учетом индивидуальных предпочтений, производитель предлагает «Амино икс» четырех вкусов: арбуз, фруктовый пунш, ежевика и яблоко.

Современный аминокислотный комплекс bcaa amino x хорошо известен профессиональным атлетам во всем мире

Преимущества приема Amino BCAA для спортсмена:

в состав препарата входят аминокислоты, защищающие мышцы от катаболических процессов;
комплекс выпускается без кофеина, прилив энергии достигается путем добавления витаминов и других микроэлементов;
вкусовое разнообразие;
быстро растворяется и хорошо усваивается.

Для чего нужна добавка BCAA Amino X

BCAA Amino X — по-настоящему качественное и отлично сбалансированное спортивное питание с полезным составом. Главное предназначение добавки — возможность ускорить процессы восстановления в организме, улучшить степень выносливости, трудоспособность, отлично борется с утомлением при изнурительных тренировках.

После попадания в организм спортсмена аминокислоты вступают в реакцию уже в течение нескольких минут, влияя на скорость синтеза белков и предупреждая травматизм тканей мышц, стимулируя анаболические реакции. При регулярном использовании порошка уходит перетренированность, и даже после интенсивных нагрузок организм спортсмена намного быстрее придет в норму.

Благодаря отсутствию таких веществ, как кофеин и сахар в добавке, её прием допускается, независимо от времени суток, а при получении порции питания человек может быть уверен, что в ней содержатся все полезные аминокислоты и витамины. Постоянное поступление этих полезных веществ приводит к полноценному восстановлению и защищает волокна мышц от травм.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Аминокислотный комплекс Mega Size 1000 caps»

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

Свойства и состав аминокислотного комплекса Usplabs Modern BCAA
Основное назначение комплекса BCAA и его влияние на организм

Особенности добавки

Комплекс BCAA Amino X продается в двух видах упаковки – на 435 и 1010 грамм, что позволяет начинающим атлетам взять пробный вариант продукта и испытать его действие на себе. Большой плюс добавки – широкий ассортимент вкусов для настоящих гурманов (есть аминокислотные комплексы со вкусом арбуза, ежевики, яблока и фруктового пунша).

Производители продукта (компания BSN) остановились только на одной форме аминокислотного комплекса – порошке. Это легко объяснить. Во-первых, атлету намного проще готовить состав для приема, а во-вторых, порошок лучше усваивается, если сравнивать с теми же таблетками или капсулами.

Преимущество БЦАА комплекса Амино – отличная растворяемость. Это действительно плюс, ведь большинство конкурентов не могут похвастаться этим достижением. Спортсмены уже привыкли, что bcaa аминокислоты растворяются очень плохо. В продукте от компании БСН эта проблема эффективно решена – порошок можно смело засыпать в чашку с водой или молоком и готовить состав с помощью одной лишь ложки.

Если говорить об отличиях bcaa amino x от продукции конкурентов, то стоит отметить такие плюсы:

наличие в каждой порции около десяти грамм мощных аминокислот, защищающих мышечные волокна от катаболизма;
полное отсутствие углеводов и кофеина в составе (этим мало кто может похвастаться);
отличная растворимость в любых видах жидкостей;
наличие в составе шипучих аминокислот.

Состав аминокислотной добавки

Состав Amino X BSN можно разделить на две части, в каждую из которых входят смеси из полезных веществ:

})

Anabolic Amino Acid Interfusion с ВСАА — отвечает за восстановление тканей и активацию роста мышц, кроме этого помогает выведению токсинов из организма и превращает жировые запасы в источник энергии. Смесь содержит в себе такие вещества как цитрулин, аланин и таурин, в соотношении 1:1:2.
Efforsorb Endura Composite — приводит в норму кислотно-щелочной баланс, усиливает минеральный обмен, что приводит к поддержанию тонуса мышечной и костной тканей, снижению их травмирования. Достигается эффект благодаря таким веществам, как натрий, витамин D (холекальциферол), лимонная и яблочная кислота.

В 1 порции добавки содержится до 10 г микронизированных аминокислот, которые оказывают антикатаболическое действие и около 0,5 г витамина D. В Амино Х нет кофеина или сахара, благодаря этому его можно употреблять и в вечернее время.

Одна порция Amino X (14,5г) дает спортсмену:

1г углеводов;
10г анаболической матрицы, в которую входят незаменимые аминокислоты, в том числе и BCAA.

Также в состав Amino X входит натрий, лецитин, лимонная и яблочная кислота, различные витамины и минералы, а также пищевые ароматизаторы и подсластители.

Как правильно принимать Amino X

Следуя рекомендациям производителя, добавку следует принимать дважды в день — первый раз за тридцать минут до тренировки и спустя полчаса после занятия. Порция составляет 14,5 грамм. Заданное количество смеси, которое легко отмерить посредством мерной ложки, заливают стаканом сока либо воды (250 мл). Лучше использовать обычную воду. Это обусловлено тем, что добавка уже выпускается с различными вкусами. Добавление сладкого сока может испортить собственный вкус аминокислотного комплекса. В свободные от занятий времени добавку принимают один раз в сутки в рекомендуемом производителем количестве.

Совместное употребление аминокислот BCAA, как считает большое количество ученых, позволяет усилить эффект от спортивных добавок. Amino X лучше всего сочетать с гейнером, предтренировочными и протеиновыми комплексами, креатином. Добавку допускается принимать по две порции за один раз. Больше употреблять не рекомендуется, поскольку она просто не усвоится. Оптимальная продолжительность курса составляет порядка девяноста дней. Если принимать добавку три месяца, это позволяет получить максимальную эффективность. Далее, обязательно делают перерыв на тридцать дней. Еще больше усилить получаемый результат позволяет сочетание аминокислотной добавки с полноценным сбалансированным питанием и постоянными тренировками.

Добавка Amino X абсолютно безопасна, не вызывает никаких побочных эффектов. Чтобы аминокислотный комплекс лучше усваивался, в сутки нужно выпивать больше трех литров воды.

Форма выпуска

Комплекс Amino X продается в виде порошка и имеет два стандартных размера — 400 г и 1 кг. Маленькая упаковка вмещает в себя примерно 30 порций, а большая рассчитана на 70 применений.

Купить продукт можно в аптеках или заказать на специализированных сайтах биологически-активных добавок. Не стоит обращаться к сомнительным продавцам, не специализирующимся на продаже настоящего спортивного питания или лекарственных средств, так как может быть риск приобрести подделку.

Купить комплекс можно и новичкам, для того чтобы непривыкшие к нагрузкам мышцы имели дополнительную защиту от микротравм, и энергию, все это, естественным образом перестроило бы тренинг на новый уровень физической работоспособности, и конечно, результат не заставил бы себя долго ждать.

Форма выпуска комплекса

Главное понимать, что ВСАА – это всего лишь добавка к основному рациону питания, помогающая эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться, поэтому, основной упор должен идти на здоровый сон, грамотные тренировки и правильное питание.

Что такое BCAA

BCAA – отдельная категория аминокислот с разветвленными боковыми цепями. В эту группу входит три незаменимых аминокислоты:

Лейцин;
Изолейцин;
Валин.

Именно они являются основой для построения мышечного каркаса и поступают в организм исключительно с пищей, то есть не могут синтезироваться самостоятельно. Именно поэтому люди, которые придерживаются идей вегетарианства, отличаются астеническим телосложением. Явный недостаток белковой пищи приводит к тому, что незаменимые аминокислоты не попадают в организм. Мышечная масса постепенно теряется.

Чтобы избавиться от этой проблемы и предлагается дополнительно употреблять BCAA аминокислоты. Они восстанавливают мышечные волокна, не дают им разрушаться во время активных тренировок. подобные комплексы рекомендованы и вегетарианцам для восполнения дефицита незаменимых аминокислот, которые те недополучают из пищи.

Эффективность Amino X BCAA

Споры относительно эффективности и целесообразности использования аминокислот BCAA активно ведутся между диетологами, профессиональными спортсменами. Некоторые считают подобные комплексы настоящим прорывом в спортивном питании и незаменимой добавкой. Другие называют их обманом и не верят в эффективность препаратов. Истина, как всегда, находится где-то посередине. Если вы будете принимать Amino X BCAA, сидя дома на диване, и не предпринимая никаких мер для улучшения физической формы, то результата не будет. Если же вы будете использовать комплекс для улучшения показателей работы в тренажерном зале, то очень скоро заметите позитивные изменения. Для приобретения идеальной фигуры, придется потрудиться, но Amino X BCAA является хорошим помощником для этих целей.

Назначение BCAA Amino x

Комплекс BCAA BSN Amino x помогает организму быстро восстанавливаться после изнурительных тренировок. Его используют спортсмены во время сложных продолжительных нагрузок. Препарат обеспечивает поступление дополнительной энергии и быстрое восстановление мышц.

Благодаря тому, что «Амино х» не содержит кофеина и углеводов в виде сахара, его можно принимать без ограничений по времени. Многие производители биодобавок для спортсменов умышленно используют кофеин для прилива энергии. Такие препараты не рекомендуется принимать в вечернее время, так как они не позволяют быстро заснуть. А полноценный ночной сон так же важен для атлета, как и сбалансированное питание с грамотными физическими нагрузками. Производитель BCAA Amino x позаботился о том, что принимать Amino x можно даже поздно вечером. Наоборот, благодаря вечернему приему во сне организм быстрее восстанавливается и получает энергию для следующей тренировки.

Комплекс bcaa amino x обладает действительно качественным, хорошо сбалансированным и мощным составом

Состав продукта

Каждая из основных аминокислот данного комплекса играет собственную важную роль в организме. Протеиновые аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепочками составляют третью часть важнейших аминокислот, синтезирующих мышечную массу и тормозящих процесс распада белка.

Лейцин – 205 мг на 4 капсулы

Лейцин активно участвует в синтезе протеина и стимулирует регенерацию тканей после больших физических нагрузок. Он служит своеобразным энергетическим источником на клеточном уровне. В человеческом организме он не синтезируется и поступает туда только с натуральными белками, содержащимися в пище.

Дефицит лейцина вызывает нарушение метаболизма, приостанавливает рост, физическое и умственное развитие, снижает вес. Суточная потребность для человека – 6-15 г, это зависит от режима и нагрузок.

Глютамин – 200 мг на 4 капсулы

Содержание глютамина составляет больше половины всех аминокислот в теле человека. Помимо синтеза белка, он способен:

усиливать иммунную защиту;
принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, серотонина, ферментов для окислительно-восстановительных реакции;
выполняет нейромедиаторную функцию;
повышает проницаемость клеток мускулатуры для ионов калия.

Прием глютамина помогает повышать работоспособность при продолжительных физических нагрузках

Эта аминокислота может синтезироваться в организме, что весьма важно для пожилых людей, у которых утрачивается эластичность и упругость мышц

Аргинин – 306 мг на 4 капсулы

Аргинин улучшает кровоснабжение органов и тканей, а, соответственно, и их питание. Он представляет собой основу для синтеза оксида азота, оказывающего сосудорасширяющее действие. Благодаря этому мышцы получают достаточное количество кислорода и питательных веществ.

Аминокислота хорошо синтезируется у молодежи, однако дети и люди старше 35 лет нуждаются в дополнительном ее получении. Вещество:

облегчает течение и терапию многих заболеваний;
ускоряет сжигание жира;
помогает снижать артериальное давление;
выводит из организма шлаки и токсины, скопившиеся в результате обмена веществ.

Аргинин вступает во взаимодействие с другими аминокислотами, оказывая благотворное влияние на самочувствие и внешний облик, улучшая настроение и работоспособность.

Гистидин – 37 мг на 4 капсулы

Гистидин непосредственно участвует в образовании протеина и формировании мышц. Кроме того, он выполняет антиоксидантную функцию и участвует в иммунной защите благодаря синтезу карнозина, который нейтрализует свободные радикалы, предохраняет клетки от разрушения. L-гистидин:

корректирует иммунитет, аллергию;
помогает при воспалительных процессах;
улучшает общее самочувствие;
участвует в образовании кровяных телец;
укрепляет костные ткани, связки, зубную эмаль благодаря фосфору и кальцию;
регулирует показатели кислотности крови.

Валин – 141 мг на 4 капсулы

Валин относится к незаменимым аминокислотам, оказывающим стимулирующее действие. Он хорошо сочетается со всеми протеиновыми аминокислотами и является важным источником энергии. Средняя суточная потребность человека – от 3 до 4 г, при большой физической нагрузке – до 7 г.

Дефицит валина в организме вызывает ослабление иммунитета, нарушения сна, снижение памяти, плохое настроение, кожные заболевания.

Как происходит процедура?

Не существует одной-единственной программы лечения препаратом, так как количество процедур назначается доктором в зависимости от изменений кожи пациента. Обрабатываемые области:

лицо;
область декольте;
шея;
кисти рук;
локти;
другие области по усмотрению врача.

Техника введения препарата

Биоревитализанты Amino-Jal Strong и Amino-Jal поступают в ткани в неразведенном виде путем применения таких техник:

Папульная.
Ретроградно-линейная.

Биоревитализация папульной техникой заключается в создании папул на расстоянии от 2 до 5 см для дополнительного депонирования гиалуроновой кислоты. Доза Amino-Jal Strong и Amino-Jal, используемых во время одной процедуры, колеблется от 1 до 5 мл в зависимости от величины обрабатываемой зоны.

Биоревитализация ретроградно-линейной техникой основывается на том, что игла 30G *13 мм вводится срезом вверх по касательной к коже и в ее глубинах ведется параллельно поверхности. На выходе иглы гиалуроновая кислота вводится на глубину в 2—3 мм. Иными словами, эта техника заключается в создании в дерме линейного канала и его постепенным наполнением на обратном ходе иглы. Применяется этот способ для разглаживания морщин (гусиные лапки, уголки рта).

Алгоритм проведения процедуры

Как проводить биоревитализацию Amino-Jal и Amino-Jal Strong, каждый косметолог решает сам и у каждого препарата своя инструкция по применению. Естественно, есть определенные стандарты, например, глубина введения гиалуроновой кислоты, расстояние между папулами. Но как проводить подготовку кожи к процедуре и как обрабатывать ее после — выбор каждого конкретного врача-косметолога. Ниже приведен пример процедуры в одном из салонов красоты.

Этапы биоревитализации:

Демакияж.
Кислотный пилинг (40% молочная либо миндальная кислота).
Увлажняющая маска алоэ.
Нанесение крема-анестетика Эмла.
Сам процесс введения инъекций.
Дезинфекция обработанных зон.

Для положительного результата необходимо провести несколько процедур

Биоревитализация проводится каждые 15 дней на протяжении двух месяцев. Для поддержания результатов, в дальнейшем рекомендуется проводить инъекции один раз в месяц.

Продолжительность одного сеанса в среднем составляет 1 час. Визуальный эффект проявляется после окончания инъекций и действует в течение 10-14 дней. Изучая отзывы многих пациентов можно уверенно сказать, что пролонгированный эффект достигается только после прохождения полного курса лечения.

Как работает препарат?

Выработка эластина и коллагена – залог упругости кожи, которая зависит от организации внеклеточного матрикса и конкретной структуры молекул, составляющих его. Длинные волокна коллагена и эластина образовывают в межклеточном пространстве слои, которые растягиваются и сжимаются в различных направлениях, придавая определенным тканям эластичности. В случаях недостатка волокон эти слои могут разрываться, что приводит к обезвоживанию, истончению кожи, потере тургора, появлению морщин. Гиалуроновая кислота же стимулирует выработку эластина, коллагена и гликозаминогликанов – длинных цепочек полисахаридов, которые закручиваются вокруг волокон. Имея большой отрицательный заряд, гликозаминогликаны привлекают большое количество воды, включая катионы. В результате этого в тканях генерируется давление, которое придает коже упругость и объём.

Особенности приема

Чтобы аминокислотный комплекс обеспечил ожидаемый результат, его необходимо правильно принимать и главное – четко соблюдать рекомендуемую дозировку.

Процесс приготовления весьма прост – необходимо смешать одну мерную ложку порошка (она идет в комплекте с bcaa amino x) с 180-200 мл. Можно использовать любой напиток по вкусу, будь это обычная вода, сок или молоко. Чтобы добиться максимальной усвояемости принимать добавку желательно до начала тренировочного процесса, непосредственно во время занятий или сразу после их завершения

Есть еще одно важное к исполнению правило – коктейль должен попасть в организм не ранее, чем за полчаса до полноценного приема пищи или употребления шейка

Допустимая разовая порция bcaa amino x – 5-10 грамм. В дни, свободные от тренировок, достаточно и пяти грамм, а в тренировочные дни – до 10-12 грамм. Прием добавки возможен не только до, во время или после занятий, но и рано утром после пробуждения. Многие считают, что аминокислотные комплексы предназначены исключительно для профессиональных атлетов. Но это не так. Употребление bcaa amino x будет очень полезно любому человеку, ведь это полноценный источник аминокислот и других полезных элементов.

В зависимости от поставленных задач режим приема добавки можно менять. К примеру, увеличивать дозировку или повышать количество приемов в сутки. Но здесь необходимо быть аккуратным, ведь лишние аминокислоты не усвоятся организмом и выйдут из него естественным путем. Чрезмерный прием не даст дополнительного эффекта.

Для получения максимального результата во время приема bcaa amino x необходимо внимательно следить за рационом питания (в нем должны быть белки и углеводы), а также пить не менее 350-400 мл воды в день. Результаты можно увидеть уже через 4-12 недель после начала прохождения курса. Через три месяца приема можно сделать небольшой месячный перерыв. Такой подход только повысит эффективность тренировочного процесса и ускорит процесс роста мышечных волокон.

Выводы

Комплекс аминокислот, витаминов и минеральных веществ, входящих в состав ВСАА Amino X, необходим не только профессиональным атлетам, но и тем, кто только начал заниматься спортом. Это важный источник энергии и сил, которые затрачиваются во время интенсивных тренировок. Препарат не имеет противопоказаний, не вызывает привыкания, хорошо сочетается с другими комплексами препаратов для спортсменов.

Читайте далее:

Аминокислоты Superior Amino 2222

Как правильно принимать Usplabs Modern BCAA

Как принимать BCAA Drive Black от Nutrex?

Как принимать BCAA в нетренировочные дни?

Как правильно принимать BCAA 6000 от Gaspari Nutrition